Эндокринолог Зухра Павлова рассказала о способе улучшения работы сердечно-сосудистой системы для мужчин.
Своевременное внедрение 30-минутных физических тренировок в ежедневную рутину поможет избежать необходимости приема лекарств, считает врач Павлова.
Исследования показывают, то регулярный спорт, не изнашивающий организм, улучшает количество «хорошего холестерина» в крови, предупреждая проблемы с сердцем и сосудами.
Плюс, это отличный способ поддерживать тонус мышц, стабилизировать артериальное давление и улучшить циркуляцию крови, что тоже напрямую воздействует на сердце. Врач рекомендует ежедневные тренировки по 20-30 минут, либо интенсивную ходьбу в течение такого же количества времени от работы до дома, информирует «Мослента».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что болезни почек у мужчин быстро прогрессируют из-за гормона тестостерона.
