Врач Виктория Звонарева рассказала россиянам о рисках для здоровья в период бабьего лета.
Практика показывает, что именно в этот период у людей обостряются сердечно-сосудистые заболевания. Это связано с реакцией организма на температурные перепады.
«Бабье лето» отличается постоянной сменой температуры воздуха и атмосферного давления, поэтому в этот период рекомендуется с особым вниманием относиться к своему здоровью», — порекомендовала врач Звонарева.
Плюс, это активный сезон простудных заболеваний, а потому важно одеваться по погоде, не допускать переохлаждения и соблюдать правила гигиены, избегая густо населенных мест и контакта с больными ОРВИ и гриппом.
Если со здоровьем все в порядке, то смена климата никак не влияет, но если снижается давление, болит голова и ощущается слабость, то лучше обратиться к врачу и проверить здоровье.
«Общие рекомендации в период перепадов температур для нормализации состояния организма — это рациональный режим труда и отдыха, полноценный сон, регулярные тренировки, сбалансированное питание, которое должно включать в себя овощи и фрукты, мясо и углеводы», — посоветовала врач, информирует «Известия».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что диетолог Чехонина рассказала о сочетании горячей и холодной пищи.
