Российские диетологи рассказали гражданам о том, чем полезен творог.
Помимо витаминов группы В и кальция, творог является отличным вариантом завтрака или десерта. По словам специалистов, этот продукт необходим для полноценной работы костей, особенно детям и пожилым людям.
Плюс, творог нормализует работу желудочно-кишечного тракта, положительно влияет на нервную систему и щитовидную железу.
Людям, желающим скинуть лишний вес, этот продукт будет как раз кстати в качестве дополнительного источника белка, информирует «Учительская газета».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал о том, как выбрать безопасный для здоровья арбуз.
