Российский врач-уролог Алексей Волков рассказал, как улучшить мужское здоровье.
Практика показывает, что избежать проблем с потенцией можно благодаря бегу, бане и правильному питанию, а вот от вредных привычек лучше отказаться. Ситуация со здоровьем мужских половых органов может ухудшиться при сидячем образе жизни. Плюс, это может негативно сказаться на работе сердца и сосудов.
Отличным вариантом будет лечебная физическая культура, бег, которые разгонят кровь, улучшат ее циркуляцию, наполнят организм кислородом, что впоследствии положительно скажется на сексуальной жизни.
Баня, в умеренных количествах и температурах, положительно повлияет на сосуды и сердце. Контрастный душ сделает мышцы более эластичными, а прогревание паром повысит иммунитет.
В вопросе питания рекомендуется присмотреться к белковой пище, нежирному мясу и свежим овощам. От алкоголя и сигарет, во избежание преждевременного семяизвержения, лучше отказаться, информирует «LIFE».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что учёными КНР назван полезный для кишечника напиток.
