Врач-гинеколог Екатерина Волкова рассказала, какими последствиями для сосудов оборачивается самолечение витаминами.
Реалии таковы, что с наступлением осени некоторые россияне начинают самостоятельно, не сдав анализы крови, пить разнообразные витамины. Это могут быть как полноценные витаминные комплексы, так и витамины по-отдельности, например, D, E, C, омега-3 и другие.
«Пить их самостоятельно, без понимания того, что происходит, категорически нельзя», — сказала врач Волкова.
Часть таких пациентов следуют правилам приема, другие же увеличивают дозу, дабы быстрее восполнить якобы образовавшуюся нехватку, однако это чревато неприятными последствиями. Так, перебор с витамином С может обернуться повреждением сосудов для людей после 40 лет.
«Витамин С мобилизует безвредное железо, хранящееся в организме, и превращает его в то железо, которое вызывает повреждение сосудов, тем более если уже есть хронические воспаления», — предупредила специалист.
Аналогичные последствия касаются бесконтрольного приема железа и омега-3 жирных кислот. Лучше, в первую очередь, обратить внимание на полноценное питание, отказавшись от вредных привычек, а также обследовать организм, чтобы понять, чего действительно не хватает. Необходимые витамины, исходя из результатов анализов, пропишет врач-терапевт, информирует «Доктор Питер».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что учёными найдена связь между деменцией и сидячим образом жизни.