Кардиолог и хирург Алексей Утин рассказал россиянам, какие привычки помогают противостоять преждевременной смерти.
Наблюдение за людьми от 40 до 99 лет, количество которых превысило 700 тысяч, позволил выявить привычки здоровых и нездоровых людей.
Среди первых лидирует отказ от курения, алкоголя, наркотиков, наличие регулярного спорта, сна и правильного питания, а также социальная активность и намеренное снижение уровня стресса в своей жизни.
Если у человека имеются противоположные привычки, то вероятность преждевременной смерти возрастает до 30-40%.
«Никогда не поздно начать вести здоровый образ жизни», — подчеркнул врач Утин, информирует «Российская газета».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что высокая подушка поможет убрать мешки под глазами.
