Психиатр Анна Васильева, работающая в центре имени Бехтерева, объяснила, что паническая атака может быть вызвана различными факторами и состояниями.
Вегетативная буря или, как принято называть в обществе, паническая атака — это резкий приступ тревоги, сопровождающийся учащенным сердцебиением, повышенным давлением, частыми позывами в туалет и жаром. Иногда возникают ощущения задыхания, предобморочное состояние и головокружение, которые интерпретируются как угроза жизни.
Паническую атаку могут спровоцировать энергетические напитки. Химическая нагрузка нарушает регуляцию вегетативной деятельности, в результате чего происходит сбой. Психоактивные вещества, нарушение ритма сна и внутренние конфликты могут стать причинами тревожного состояния.
«Длительное внутреннее напряжение в какой-то момент может приводить к появлению панической атаки», — отмечает Васильева.
Нередко переживания могут быть приняты за паническую атаку. Когда человек переволновался, он может довести себя до физического трепета, как это было у Наташи Ростовой из «Войны и мира».
Важно избегать превращения панических атак в рефлекс. Нередко они возникают в лифте или метро, а человек ассоциирует эти места с ужасными переживаниями. Так можно приучить себя к атакам, создавая связь с определенными местами, сообщает Пятый канал.
Ранее МедиаПоток писал, что невролог Демьяновская назвала продукты, защищающие от депрессии.
