Психотерапевт Татьяна Зеленкова-Захарчук раскрыла несколько факторов, которые могут вызывать накопление жира в области живота.
Часто бывает так, что переедание и лишний вес скрывают настоящие проблемы — тревожность и депрессию. Отказ от сладкой и жирной пищи не является панацеей, если не сопровождается активным образом жизни и соблюдением правил здорового питания.
Врач рассматривает снижение интереса к физическим нагрузкам как признак апатии и ангедонии, требующих лечения. Психотерапевт Светлана Бронникова советует не идти по первому желанию к холодильнику, чтобы что-нибудь перекусить, а дать себе 10 минут.
Возникающие эмоции не всегда остаются на одном уровне, обычно за пиком следует спад. Поэтому желание, возникшее из-за переживаний, исчезнет через несколько минут. Слова экспертов опубликованы в Российской газете.
Ранее МедиаПоток писал, что существует связь между ожирением и жадностью.
