Исследователи из Университета Лестера провели исследование, в ходе которого выяснили, что регулярная быстрая ходьба оказывает влияние на биологический возраст человека.
Для получения такого вывода, они проанализировали генетические данные 405 981 человека. Один из ключевых факторов, на которые обращали внимание ученые, были теломеры.
Теломеры — это биомаркеры, показывающие наличие у клеток возможности делиться. Учеными было выяснено, что ходьба способна замедлить процесс старения, удлиняя теломеры. При этом, наличие других физических активностей в повседневной жизни не имело особого значения.
В настоящий момент все еще остается загадкой связь между длиной теломеров и развитием возрастных заболеваний. Однако ученые полагают, что наличие избыточного количества клеток, подвергающихся старению, может способствовать появлению различных болезней, характерных для преклонного возраста.
Научная работа опубликована в журнале Science Daily, сообщает RuNews24.
Ранее МедиаПоток писал, сколько и как правильно ходить для здоровья.