Врач-диетолог Наталья Зубарева рассказала, что оправдание ожирения «широкой костью» является мифом.
По словам доктора, размер кости никак не связан с жировыми отложениями на теле и цифрами на весах. Ключевую роль играет генетика, питание, физическая активность, обмен веществ и образ жизни.
«В России ожирение почти у каждого третьего. Это печально, учитывая последствия лишнего веса для здоровья», — сказала Зубарева.
Лишний вес повышает риск развития сахарного диабета, гипертонии, проблем с опорно-двигательным аппаратом, метаболизмом.
«Жир у мужчин и женщин накапливается по-разному: у первых растет живот, последние получают прибавку на ягодицах, бедрах и в области талии», — объяснила диетолог.
Несмотря на это, причины, как показывает врачебная практика, всегда одна и та же. Специалист рекомендует взяться за питание, начать заниматься спортом, отказаться от алкоголя и курения, а также перестать ссылаться на «широкую кость», информирует «NEWS.ru».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что дублинские специалисты назвали десять продуктов против похудения.
