Доктор Сергей Алендеев рассказал россиянам, чем для здоровья полезны семечки из подсолнуха.
По словам специалиста, полезное воздействие оказывается исключительно при правильном употреблении. Это касается, в том числе, многих других продуктов питания.
Несоленые высушенные семечки богаты белками, аминокислотами и необходимыми организму жирными кислотами.
Для сохранения пользы необходимо съедать небольшую горсточку, размером с ладошку, потому что семечки очень калорийны. Осторожность следует проявить людям с ожирением, заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени и проблемами с деснами.
Благоприятное воздействие подсолнечных семян поможет выровнять уровень сахара в крови и артериального давления, информирует «Царьград».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что изжога может быть симптомом предракового заболевания пищевода.
