Американские ученые из Университета Иллинойса (UIC) выяснили, что ограниченное по времени питание, известное как интервальное голодание, может помочь людям с диабетом II типа похудеть и снизить уровень сахара в крови.
О результатах исследования написал журнал JAMA Network Open. В научной работе приняли участие 75 человек, которые были разделены на три группы.
Первая делала перерыв в питании длинной в восемь часов, вторая сократила калории на 25%, а третья питалась как обычно. Все участники придерживались интервального голодания в течение полугода, при этом сумев похудеть.
Снижение уровня сахара в крови было одинаковым, но прерывистое голодание больше всего снизило уровень гликированного гемоглобина. Это означает, что такой образ питания позволил всем участникам эксперимента контролировать сахар в крови в норме в течение длительного периода, при этом не считая потребленные калории. Пока серьезных подтверждений это исследование не имеет, но ученые намерены доказать свою гипотезу, пишет «Газета.ру».
Ранее МедиаПоток писал, что ученые Кембриджа нашли способ выявления «биполярки» по анализу крови.
