От каких наивреднейших продуктов питания, которые буквально убивают организм человека, надо отказаться, рассказали эксперты.
На свалку надо отправить пищу, которая состоит из трансжиров и консервации, а также продуктов, в которых явный переизбыток сахара и соли.
«Главные враги — это маргарин и спреды. Затем попкорн, чипсы, чебуреки, кондитерские изделия, масла с пометкой СТРЖ (содержит трансжиры), выпечка, кетчупы и соусы, и даже ненатуральное мороженое», — пишет Правда.Ру.
В любом случае, забыть раз и навсегда надо о сладких газированных напитках, в составе которых гигантское количество сахара, а также красителей и консервантов.
Еще один враг №1 нашего организма – это вреднейший фастфуд. Это не пища, о сборище жира, соли, консервантов, усилителей вкуса и еще куча всего вредного.
Не стоит включать в свой рацион и некоторые виды полуфабрикатов, например, бекон, сосиски, сардельки и колбасы. Солей, «химии» и вредных жиров – переизбыток.
Забудьте про «энергетические» напитки, а то в будущем не миновать проблем с сердцем.
Очень аккуратными надо быть с продуктами, которые содержат белую муку. Изредка, конечно, можно и нужно употреблять макароны и белый рис, но лучше не часто и с овощами.
Вредно есть жаренное красное мясо. Но если без него никак, то лучше, конечно, делать варенные и тушенные блюда.
