Эксперты в области питания рассказали россиянам, какая пища вызывает преждевременные морщины, дряблость и обвисшую кожу.
Практика показывает, что многое, помимо образа жизни и индивидуальных особенностей организма, зависит от питания. Сладкая пища, чрезмерное обилие соли и нехватка жидкости вызывают проблемы с кожей. Важно, чтобы еда была насыщена витаминами, минералами, полезными микроэлементами.
Организму вредит жареная картошка на постоянной основе не только из-за масла, но и крахмала в составе. Аналогичное воздействие оказывает шашлык и дрожжевое тесто.
Если есть желание пожарить картошку, то лучше почистить ее, порезать и оставить на ночь в воде.
«И на следующий день пожарить. И при этом почти весь крахмал (на 80 процентов) за ночь уходит в воду», — отметили специалисты, информирует «РГ».
