Профессор Американской медицинской школы Икана Мариана Фигейро рассказала, чем опасен дефицит солнечных лучей в осенне-зимнее время года.
По словам специалиста, многие задумываются об избытке солнечного света, когда как о нехватки почти никто не заботиться. Исследования показали, что опасность в нехватке естественного источника витамина D тоже есть.
Оказалось, что это может привести к диабету, раку, а также проблемам с сердцем и сосудами, потому что солнечный свет играет такую же роль, как сон, еда и вода. Такие последствия объясняются тем, что свет Солнца регулирует биоритмы человеческого организма, влияет на бодрствование, отдых, обмен веществ, витамины.
«При длительном нарушении иммунная система становится слабее», — уточнила врач Фигейро.
Чтобы солнечного света было в достатке, специалист советует гулять утром или днем хотя бы по полчаса, либо час времени, информирует «Лента.ру» со ссылкой на Insider.
