Доктор Валентин Лагутин рассказал россиянам о распространенных привычках, вредящих здоровью горла.
Оказалось, попытки говорить шепотом при больном горле только усугубляют ситуацию, перенапрягая связки. В итоге, процесс выздоравливания только затягивается.
Помимо этого, здоровье горла ухудшается при курении, это касается не только обычных сигарет, но и вейпов, жидкости для которых богаты химическими веществами и ароматизаторами, заполняющими слизистые дыхательных путей.
«Не стоит полоскать горло содой и солью, растворенными в воде. Сода и соль при совместном воздействии одновременно осушают и разрыхляют слизистую», — сказал врач.
Лучше отдать предпочтение травяным растворам, в составе которых есть ромашка, шалфей и другие натуральные дубильные вещества. Помимо вышесказанного, здоровью горла вредит чрезмерный холод, слишком горячие жидкости, стресс, очень крепкий кофе и чай.
«А кислые фрукты (цитрусовые) и мед вызывают раздражение слизистой оболочки и осиплость голоса», — добавил Лагутин.
Не стоит есть раздражающую горло пищу – специи, снеки, сладости, а после каждого приема пищи лучше прополоскать полость рта и горло водой, либо травяным раствором, информирует «Газета.ру».
