Терапевт Оксана Драпкина предупредила россиян о вреде чрезмерного количества перекусов за день.
По словам врача, наличие такой привычки говорит о неполадках в пищевом поведении. Сами себе перерывы на чай неплохи, с учетом полноценных приемов пищи в течение дня. Однако практика показывает, что людям свойственно съедать что-то вприкуску – булочку, бутерброд, конфету, тортик и прочие неполезные для здоровья продукты.
«Синдром «чая с бутербродом» обозначает особую форму недоедания, с которой часто сталкиваются пожилые люди, которые не могут или не имеют желания полноценно готовить себе еду», — поделилась доктор.
Это сохраняет состояние постоянного голода, провоцирует желание выпить чай с чем-нибудь. В итоге, организм страдает от нехватки питательных веществ, витаминов и минералов, когда как калорийность может с легкостью заполняться всяческой вредной пищей.
По мнению Драпкиной, это даже не синдром, а результат психологических и физиологических неполадок. Последствием становится сниженный иммунитет, проблемы с зубами, депрессия, потеря интереса к здоровой пище, информирует «РГ».
