Больное горло, порождающее потерю голоса, — частый осенний недуг. Эксперты телеканала «Доктор» дали профилактические советы.
Следует увлажнять воздух квартиры. Отопительный сезон превращает его в сухой, из-за чего страдает слизистая носа и горло. Поможет влажная уборка, увлажнитель или мокрое полотенце на батарее.
Мешают излечить горло сосудосуживающие капли, которые сушат носоглотку. Более того, они вызывают привыкание. При болях в горле стоит меньше говорить, даже шепотом. Как ни странно, попытка говорить тише напрягает голосовые связки сильнее, чем обычная речь.
Врачи советуют полоскать ротовую полость чайной ложкой соли, разбавленной в стакане воды. Это отличный метод уважения проблемной зоны. Не стоит забывать прогревать горло чаем и отваром. При этом важно, чтобы напитки были теплыми, а не горячими. Обжигания приводят к раку гортани и пищевода, сообщает Российская газета.
Врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Денис Банный предупреждает о потенциальном вреде для здоровья от избыточного потребления спреев, пастилок и леденцов при болях в горле.
