Американские ученые из университета Колумбии нашли новый вариант помощи при депрессии.
Исследования показали, что справиться с этой задачей и помочь организму могут полиненасыщенные жирные кислоты в виде омега-3 и омега-6, содержащиеся в натуральных растительных маслах, орехах и рыбе.
Лабораторные анализы показали, что такие полезные соединения крайне важны для клеток головного мозга. Дефицит может вызвать отклонения в работе нервной системы.
Эксперименты с разными типами питания показали, что добавление в рацион жирных кисло действительно снижает стресс и окислительные процессы в разных областях мозга, за счет чего улучшается липидный обмен.
Тем не менее, полученные данные не являются стопроцентными к применению, а потому ученые намерены провести дополнительные исследования, информирует «Газета.ру» со ссылкой Molecular Psychiatry.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что нутрициолог перечислила продукты для восполнения дефицита.
