В последнее время наблюдается рост числа людей, страдающих от порнозависимости. Ученые из Университета Манипал в Джайпуре выяснили, что медитация «випассана» способна помочь справиться с вредной привычкой.
Участники исследования проводили по 20 минут в день в течение двух недель, практикуя випассану, после чего прошли тест на проблемное использование порнографии.
По результатам исследования выяснилось, что средний балл участников, отражающий уровень зависимости от порнографии, снизился на 21,38 по всем аспектам. Ученые считают, что регулярная практика медитации может помочь снизить неблагоприятные последствия зависимости от порнографии.
Люди, участвовавшие в исследовании, стали реже смотреть эротику и отмечали, что они себя чувствуют лучше. Открытия представляют собой значительный прогресс в понимании методов борьбы с порнозависимостью.
Результаты исследования опубликованы в научном журнале Sexual Health & Compulsivity, пишет Газета.Ru.
Американские психологи выяснили, какие проблемы возникают в отношениях из-за порно-видео.
