Эксперт в области питания Майкл Мосли рассказал, какой популярный фрукт поможет укрепить иммунитет, если есть его каждый день.
По словам диетолога, большую помощь человеческому организму окажет потребление яблок. Витамины, минералы и микроэлементы в составе помогут укрепить иммунитет, что позволит реже простужаться. Плюс, это сделает организм менее уязвимым перед множеством других болезней.
Врач Мосли считает, что эффект от поедания яблок на ежедневной основе не заставит себя ждать – улучшится состояние кожи, нормализуется работа кишечника, придет в баланс уровень сахара и холестерина в крови. Помимо этого, употребление яблок может стать отличной профилактикой сахарного диабета, гипертонии и ожирения.
Яблоки рекомендуется есть в качестве перекуса или на десерт вместо сладкого, информирует «Лента.ру» со ссылкой на Daily Mirror.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что врач РФ Спахов нашел связь граната с защитой организма почти от всех болезней.
