Врач-терапевт израильской клиники «Хадасса» в Международном медицинском кластере «Сколково» Яна Гончарова рассказала о целительных свойствах настоя из шиповника и других напитков при лечении от ОРВИ.
По словам специалиста, во время болезни человек теряет очень много влаги из-за того, что в его дыхательных путях вырабатывается слизь, происходит потоотделение и повышение температуры. Поэтому важно соблюдать питьевой режим, в частности, выпивать полтора – два литра жидкости в день.
Кроме того, терапевт предупредила, что при простуде стоит употреблять только теплое питье, так как горячее и холодное лишь раздражают воспаленную слизистую ротоглотки. Полезнее всего будут те напитки, которые богаты витамином С.
Также полезными считаются настой из шиповника, морс из черной смородины, а также белки, чтобы организм мог создать антитела и активировать иммунные клетки. В завершение врач рекомендует не забывать о бульонах и при первых симптомах сразу же начинать лечиться, чтобы не запустить свое здоровье, пишет Lenta.ru.
Ранее МедиаПоток писал, что минутные приседания во время сидящих дел улучшают работу мозга.
