Специалисты в области здоровья выяснили, какие популярные напитки способствуют сохранению бодрости и энергии, несмотря на возраст.
Недавние исследования показали, что такими свойствами обладают привычные бодрящие напитки – кофе и чай. Оказалось, что полифенолы, антиоксиданты и кофеин в составе способствуют сохранению ясности ума, физической активности, а также предупреждают развитие раковых опухолей. Доказать это удалось при участии почти 12 тысяч добровольцев от 45 до 74 лет.
Особенно ценными такие свойства кофе и чая становятся в старости, когда организм начинает увядать сам по себе. Эксперименты показали, что состояние здоровья при регулярном употреблении этих напитков действительно улучшается.
Главное не переборщить с количеством, потому что можно себе навредить, например, вызывав гипертонию или тревожность. Во всем необходима мера, информирует «Газета.ру» со ссылкой на издание Journal of the American Medical Directors Association.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что врач РФ Тананакина нашла связь активного образа жизни для профилактики диабета.
