Врач-диетолог Татьяна Жаровская в эфире радио Sputnik перечислили продукты, которые не снабжают наш организм энергией, а наоборот, отнимают ее.
Эксперт рассказала, что в числе таких «воришек» находится фастфуд. Речь идет о продуктах, в которых содержатся насыщенные гидрогенизированные жиры и трансжиры, например, чипсы, сухарики и булочки с жареной котлетой.
Человеческому организму сложно переваривать такую пищу, поэтому он тратит на нее много энергии, не получая практически ничего взамен. Кроме того, к аналогичным продуктам относятся мучные изделия с высоким содержанием сахара, а также алкоголь.
«Алкоголь и продукты с высоким содержанием консервантов могут вызывать дисфункцию печени и приводить к энергодефициту», — предупредила Жаровская.
Также она добавила, что для хорошего самочувствия необходимо частично отказаться от вышеперечисленной пищи и уделить внимание здоровой. Особенно это важно сделать тем людям, которые имеют хронические заболевания.
Ранее МедиаПоток писал, что найдена связь инновационного соединения с препятствием росту онкологии.
