Китайские сомнологи из Нанкинского медуниверситета выяснили, как привычка спать подольше в выходные дни влияет на здоровье организма.
Исследования показали, что дополнительные часы сна уменьшают вероятность развития проблем с сосудами, приводящих к инсульту и инфаркту. Эксперимент с участием 3,4 тыс. человек позволил убедиться в этом.
Детальный анализ привычек, касающихся сна, показал, что общий недосып, скопленный в течение рабочей недели, возмещается двумя-тремя лишними часами сна в выходные дни. Благодаря этому риск инфаркта миокарда и ишемического инсульта снизилась на 63%.
Люди, которые, наоборот, не дают себе выспаться и отдохнуть в выходные дни, рискуют стать жертвой этих распространенных и опасных для жизни болезней, информирует «Газета.ру» со ссылкой на издание DailyMail.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что врачи не нашли связи между мастурбацией и рисками для здоровья человека.
