Специалисты из Школы медицины Тринити Колледжа Дублина в Ирландии выяснили, чем человеческому организму грозит нехватка одного из жизненно важных витаминов.
Исследования показали, что дисбаланс витамина В12 в организме рискует обернуться депрессией и даже риском ранней смерти, поэтому большое внимание рекомендуется уделить продуктам питания – мясу, яйцам, рыбе и молочным изделиям. Это поможет предупредить анемию, неполадки в работе кровеносной и нервной систем.
Детальный анализ связи витамина В12 с состоянием плазмы крови показал, что может развиться клиническая депрессия, особенно в зрелые годы. Помимо этого, аналогичное значение имеет витамин В9. Если этих витаминов не хватает, то впоследствии могут развиться психические проблемы.
Полученные результаты подтверждают важность витаминов группы В для здорового функционирования человеческого организма, информирует «Маяк».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что врач Павлова нашла связь приема пищи со здоровьем.