Врач-невролог Екатерина Демьяновская дала совет сердечникам, как провести новогодние праздники без проблем со здоровьем.
Традиционный напиток Нового года — шампанское — следует исключить, также как и газировку. Алкоголь провоцирует повышение давления, что может быть опасно для гипертоников.
На столе не должно быть игристого вина. Его можно заменить на сухое, объем которого не более 300 мл в день.
Кроме того, следует снизить количество солёных и жирных блюд. Помимо давления, они повышают уровень холестерина. Богатые глутаматом натрия колбасы следует заменить на телятину, индейку или курицу.
«Правильно подобранное питание должно не только присутствовать в новогоднюю ночь, но и стать нормальным образом жизни, без исключений для праздников», — подытожила Демьяновская интервью с газетой Известия.
Британские ученые выяснили, как распознать развивающуюся болезнь Альцгеймера в период организации новогодних праздников.
