Российские эксперты в области здоровья и питания рассказали, в чем польза лимонной воды для человеческого организма.
Зачастую можно встретить мнение, что стакан теплой воды с кусочком лимона натощак полезен для здоровья. Это действительно так, если нет никаких ограничений по здоровью.
Лимонная вода отлично пробуждает организм, насыщает витаминами группы В и Е, микроэлементами, восполняет микроэлементы и улучшает пищеварение.
«Стакан воды утром натощак помогает «проснуться» пищеварительной системе, запустить работу желудка, кишечника, почек и других органов», — объяснили в Роспотребнадзоре.
Очищается организм, выводятся токсины, лучше работают почки, ускоряется обмен веществ. Эфирные масла и антиоксиданты в составе снижают воспалительные процессы.
«Вода «…» необходима для нормального кровообращения, циркуляции лимфы, улучшает подвижность суставов, влияет на цвет и состояние кожи и так далее», — добавили специалисты.
В цитрусовую воду можно добавить мяту, имбирь или куркуму, чтобы разбавить вкус и повысить пользу. Если у человека чувствительная слизистая желудка или имеется аллергия на цитрусы, то лучше проконсультироваться с врачом, информирует «ВМ».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что врачи РФ нашли в современном хлебе вещества, которые могут вызывать рак.
