Женский врач Екатерина Волкова рассказала представительницам женского пола о витаминах, в которых нуждается организм после 40 лет.
По словам доктора, не стоит заниматься самолечением и прописывать себе витамины. Намного лучше и эффективнее для здоровья будет сдать на анализ кровь и посмотреть, чего действительно не хватает. Тем не менее, есть топ-5 витаминов, которые зачастую нужны женскому организму после 40 лет.
В первую очередь это витамин D, снижающий риск депрессии, инфаркта, диабета и ожирения. Витамины А и Е помогут сохранить молодость и эластичность кожи, поддержать в норме половые гормоны, предупредить рак молочных желез и матки.
Витамин С обеспечит организм антиоксидантами, которые снижают воспалительные и окислительные процессы. Это помогает предупредить развитие злокачественных опухолей, переходящих в рак.
Витамины группы В необходимы для здоровья щитовидной железы, нервной системы и мозга, информирует «Доктор Питер».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что ученые нашли связь потери клеток поджелудочной железы у пожилых с диабетом.
