Медики пришли к выводу, что причиной постоянного ощущения усталости может быть дефицит одного важного вещества.
Исследования показали, что при нормальном уровне витамина D люди реже сталкиваются с хронической усталостью. Таким образом, нехватка этого витамина может вызывать вялое состояние, особенно в темные осенне-зимние месяцы.
Его уровень оказывает влияние на настроение и бодрость, а также снижает воспалительные и окислительные процессы, предотвращает развитие рака. Помимо этого, существует несколько исследований, которые свидетельствуют о том, что противораковых свойствах витамина D
Однако, стоит помнить, что переизбыток вещества также может быть вредным для организма, поэтому рекомендуется принимать витамины только после рекомендаций врача. Данная статья была опубликована в журнале Nutrient, информирует Газета.Ru.
Врач Денисова нашла симптоматику дефицита омега-3 кислот в организме.
