Терапевт Екатерина Терентьева рассказала россиянам о допустимом количестве мороженого.
Любимый многими десерт поднимает настроение, помогает организму охладиться, однако чрезмерное количество может навредить организму. Доктор призывает, в первую очередь, обратить внимание на состав лакомства.
Важно, чтобы в нем не было заменителей молочного жира и прочего вместо натурального молока. Плюс, рекомендуется избегать консервантов в составе.
Людям с диабетом и аллергией на лактозу от употребления мороженого лучше отказаться. Аналогичное касается тех, у кого нарушен обмен веществ, присутствует ожирением и проблемы в работе ЖКТ.
Рекомендуется съедать мороженое не чаще двух-трех раз за неделю. Порция не должна превышать 100 граммов из-за высокой калорийности. В приоритете, по словам доктора, натуральный и жирный пломбир с минимальным количеством ингредиентов в составе, информирует «РГ».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что врачи обнародовали 3 продукта, которые для сосудов и сердца опаснее любого хлеба.
