Доктор Александр Мясников рассказал россиянам, какие продукты питания помогут продлить жизнь, избавив организм от «ржавчины».
По словам медика, для этого необходимо разбавить привычный рацион растительными продуктами – фруктами, орехами, свежими овощами.
«Один из продуктов, способствующих долголетию, — виноград. Он предотвращает «ржавение» организма, продлевает жизнь, уменьшает риск инфарктов и инсультов», — сказал Мясников.
Фрукты помогут насытить организм необходимыми витаминами, минералами и микроэлементами. Отличным вариантом перекуса станет горсть орехов, главное не переборщить с количеством, потому что это достаточно калорийный продукт.
В качестве бодрящего напитка с антиоксидантами в составе рекомендуется выбрать кофе. Главное не добавлять в него сливки, молоко, сахар и сиропы, информирует «Pravda.ru» со ссылкой на выпуск на «Россия 1».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что ученые назвали сок, который помогает снизить холестерин в крови.
