Массаж или самомассаж являются эффективными методами, позволяющими устранить дискомфорт в спине у людей, страдающих сколиозом. Такое утверждение сделала реабилитолог Арина Соболева.
Сколиотическая деформация оказывает влияние на структуру костей, вызывая изменения в связках и мышцах. Однако, самомассаж способен справиться с этими изменениями и помочь восстановить баланс.
На самом деле, самомассаж оказывает воздействие на фасциальные укорочения и триггеры, что в свою очередь позволяет размягчить мягкие ткани и сбалансировать состояние организма.
В процессе самомассажа используются различные методы, включающие надавливание на мышцы и выполнение роллинга с помощью роликов, мячей и полусфер. Качество жизни человека, имеющего сколиоз, напрямую зависит от того, как он работает с теми аспектами, на которые он может повлиять, заявила Соболева.
Боль в спине при самомассаже связана с наличием триггеров в мышцах, которые вызывают уплотнения и дискомфорт. Иногда, больной ощущает болевые симптомы даже без надавливания, просто находясь в определенном положении или выполняя движения. Об этом сообщает ИА RuNews24.ru.
Спорт является составляющей здорового образа жизни, однако при сколиозе некоторые виды активности могут оказаться нежелательными.
