Эксперты в области питания из Шанхайского университета Цзяо Тонг выяснили, какой популярный продукт способен снизить уровень «плохого» холестерина в крови.
Исследования доказывают пользу чеснока. Этот продукт хорош как в свежем варианте, так и в сушеном. Например, им можно заменить привычную соль, обилие которой существенно вредит сосудам и сердцу.
Высокий холестерин вредит сосудам образованием бляшек, закупоркой, замедленным кровообращением. Рекомендуется добавить в привычный рацион небольшое количество чеснока, чтобы ощутить эффект. Людям с чувствительным желудочно-кишечным трактом важно не переборщить.
Регулярное употребление, по словам медиков, станет отличной профилактикой инсульта, инфаркта и прочих недугов со здоровьем, информирует «Чемпионат» со ссылкой на SJTU.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что кетодиета рискует обернуться отравлением организма.
