Российские эксперты в области питания рассказали, какие продукты питания наиболее богаты опасными для человеческого организма трансжирами.
По мнению медиков, навредить себе можно не только основными приемами пищи, но и нездоровыми перекусами. Речь идет о снеках, конфетах, сладких булочках, жирном печенье. Именно поэтому необходимо обращать внимание на состав продуктов.
«Большое количество калорий, сахар и трансжиры могут содержаться в самых неожиданных товарах, например, в батончике мюсли», — предупреждают врачи.
Лучше взять на перекус горсть орехов, кусочек рыбы или нежирного мяса птицы, если есть такая возможность. Альтернативным вариантом будет овощной салат, фрукты, особенно бананы, а также молочные продукты без сахара в составе, информирует «РГ» со ссылкой на «здоровое-питание.рф».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что врач Е.Янг назвала 4 вида еды, которые вреднее колбасы для крови и сосудов.
