Врач Марк Гадзиян подчеркнул важность правильного питания и указал на два продукта, которые представляют опасность для здоровья не меньшую, чем сахар и соль.
Это чипсы и копченые колбасные изделия. По словам доктора, в этих продуктах содержится большое количество канцерогенов, способных негативно сказаться на организме и даже привести к развитию онкологических заболеваний. Однако, устранить совсем сахар и соль из рациона невозможно.
Поэтому важно контролировать количество сладкого и соленого в питании. Следует также не забывать о поддержании водного баланса, употребляя достаточное количество чистой воды каждый день. Это особенно важно для предотвращения мочекаменной болезни.
Повышенное потребление натрия способствует образованию камней, поэтому рекомендуется сократить количество соли в рационе. Кроме того, Гадзиян советует воздержаться от курения, пассивного образа жизни и не подвергать себя лишнему стрессу. Слова доктора опубликовала Российская газета.
Найдена связь долголетия со здоровым питанием, общением и спортом.
