Доктор Ольга Лушникова рассказала россиянам, почему вредно есть обезжиренный творог и прочие подобные продукты.
Исследования доказывают, что в обезжиренных продуктах выше уровень сахара, трансжиров и холестерина. Подобное рискует вызвать опасные для жизни заболевания, например, ожирение или диабет.
По словам доктора, человеческому организму нужны правильные жиры, но в умеренном количестве. Качественные молочные продукты будут как раз кстати. Помимо жирности, в их составе есть молочные кислые бактерии.
Это намного лучше, чем вредные растительные жиры. Правильно подобранные продукты питания помогут предупредить, помимо часто встречающихся ожирения и диабета, опасный атеросклероз, информирует Хибины.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что психиатр Дэниел Амен назвал топ-5 привычек, разрушающих клетки головного мозга.
