Врач-косметолог Оксана Чащина предупреждает, что синий или голубой свет от гаджетов ускоряет старение кожи.
Она объясняет, что это связано с увеличением количества меланосом в меланоцитах при воздействии свечения экранов. Кроме того, постоянное воздействие синего цвета смартфона может негативно влиять на зрение и нарушать выработку мелатонина, ответственного за сон.
Излучение от экранов снижает противораковую и антиоксидантную защиту, что ускоряет старение всего организма. Чтобы минимизировать вред от использования смартфонов, рекомендуется переключать их в режим желтого света и использовать солнцезащитные кремы и косметику с кислотами.
Но, предупреждает Чащина, одним лишь этим методом старость не отсрочить: важно следить за питанием, увеличивая потребление моркови, томатов, тыквы, ягод, и принимать витамины после консультации с врачом. Слова доктора опубликованы в АиФ.
Ученые КНР признали, что три чашки чая в день могут помочь замедлить старение.
