Доктор Екатерина Волкова рассказала россиянам, отказ от какой пищи ежедневно подрывает здоровье и порождает хроническую усталость.
По словам специалиста, постоянное чувство усталости стало нередким для современных людей. Если подобное случается, то следует обратить внимание на рацион питания. Например, это может быть дефицит железа, а точнее развивающаяся анемия.
«Сдаем общий анализ крови, ферритин», — советует доктор.
Плюс, необходимо следить за качеством сна, обеспечивая себе отдых на протяжении 7-8 часов.
«Еще одна возможная причина — нарушение функции надпочечников, дефицит кортизола», — добавила врач Волкова, информирует «РГ».
Ранее ИА МедиаПоток рассказал о вреде куриной гузки, потрохов и кожицы.
