Японские специалисты выяснили, как повысить умственные способности за короткий промежуток времени.
Исследования показали, что правильное прослушивание музыки может в этом помочь. Конкретнее, речь идет не только о прослушивании, а о прислушивании к ритму. Если поймать такт, то можно увеличить мозговую активность.
Наиболее подходящим ритмом будет комбинация из звуков барабана, гитары и клавиш. Это может быть рок, соул, фьюжн, сальса, фанк, свинг. Идеально слушать подобное во время ходьбы или бега.
Оказалось, что подобное действительно активирует префронтальную кору мозга, укрепляет память, повышает когнитивные способности в целом.
Притом, эффект заметен уже спустя три минуты, то есть примерно после одного прослушанного трека. Главное поймать ритм и попробовать двигаться в такт, словно ноги и руки начинают делать это сами, информирует «Доктор Питер» со ссылкой на ibroneuroscience.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что врачи назвали первые сигналы высокого сахара в крови.
