Номофобия – это тревожное расстройство психики, при котором человек испытывает патологический страх расставания со смартфоном или его повреждения. О недуге рассказала психолог Лилия Шувалова.
Симптомы включают иррациональную привязанность к устройству, тревожность при его отсутствии и постоянное желание использовать его без необходимости. Риски возникновения номофобии выше у женщин и лиц молодого возраста.
Проблема связана с психологическими травмами, вызванными нарушением базовых привязанностей в раннем детстве. Для преодоления расстройства можно проводить время без смартфона и осознавать, что устройство не обеспечивает безопасность, которая должна в детстве исходить от родителей.
«Попробуйте в один из выходных или отпускных дней вообще не брать телефон в руки», — рекомендует Шувалова интервью для RuNews24.ru.
Канадские специалисты выяснили, что зависимость от пользования электронными гаджетами есть во всех странах.
