Диетолог-консультант Алексей Кабанов в интервью Pravda.ru назвал продукты, которые до недавнего времени были признаны вполне безопасными и полезными, но на самом деле таят в себе определенную опасность.
Нередко люди говорят о пользе сметаны и другой «молочки», однако мало кто помнит, что та же сметана – это жирный продукт. Из-за этого повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения.
Также не стоит увлекаться мясом, потому что даже тот продукт, который приготовлен на пару, тоже содержит лишние жиры и прочие вредные компоненты, негативно влияющие на состояние сосудов. Кроме того, чрезмерное употребление мяса может поспособствовать ожирению или повышению сахара в крови.
«Не стоит тешить себя надеждой, что приготовленные на пару котлеты из жирных сортов красного мяса станут менее вредными», — рассказал врач.
И, наконец, нужно быть более внимательным к сокам. В них не попадает содержащаяся во фруктах клетчатка, а остается только чистая фруктоза, которая повышает количество сахара в организме.
«Плюс ко всему в соки часто добавляют сахар, что очень негативно влияет на наш организм, так как сахара мы и так употребляем слишком много», — резюмировал специалист.
Ранее МедиаПоток писал, что врачи провели анализ и назвали продукты, которые полезнее даже рыбьего жира.
