Доктор Юлиана Белова рассказала россиянам о связи рациона питания и преддиабетного состояния.
Речь идет о состоянии перед диабетом, о котором человек может даже не догадываться. Уровень сахара в крови может быть на высоком уровне продолжительное время. По статистике, преддиабет оборачивается диабетом в 70% случаев.
Это значит, что примерно у каждого шестого россиянина преддиабетное состояние, а диабет – у каждого 14-го. Тем не менее, высокий показатель сахара в крови будет не единственным симптомом. Внимание рекомендуется обратить на постоянную жажду, кровяное давление, зуд по коже, нарушение зрения.
Для профилактики подобного рекомендуется соблюдать водный баланс, сделав акцент в питании на свежие овощи, фрукты, нежирное мясо, цельнозерновые продукты, растительные натуральные масла, качественную рыбу, зелень.
Фастфуд, сладости и прочие продукты с обилием сахара, трансжиров и канцерогенов в составе лучше исключить, информирует «РИА Новости».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что хирург Умнов назвал питьё пива угрозой для женщин бесплодием и лишним весом.
