Доктор Елена Соломатина рассказала россиянам, какой чай считается самым полезным для здоровья.
Несмотря на огромное множество видов чая, молочный улун наиболее полезен. Все дело в средней ферментации, благодаря которой сохраняется максимум пользы.
Витамины и минералы в составе очищают сосуды, улучшают кровообращение. Антиоксиданты снижают воспаления, борются со свободными радикалами, предупреждают рак.
«Молочным его назвали, потому что он слабо похож на чай с молоком. Вкус у него очень мягкий, без излишней терпкости и горькости», — описала диетолог.
По словам медика, регулярное питье небольшого количества молочного улуна способствует продлению жизни примерно на пять лет. Доказательством стали проведенные исследования, в ходе которых выяснилось, что чай предупреждает диабет, ожирение, атеросклероз, проблемы с сердцем и сосудами.
Главное не переборщить с количеством, иначе можно столкнуться с бессонницей и учащенным биением сердца. В день достаточно выпивать пару чашек молочного улуна, информирует «ВМ».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что яйца, авокадо, картофель и хумус эффективно снижают аппетит.
