Кардиолог Константин Иванов рассказал россиянам, какие продукты на завтрак помогут очистить сосуды от холестериновых бляшек.
По словам медика, закупорка сосудов ухудшает кровообращение, из-за чего страдает сердце. Появляется риск развития атеросклероза.
Несмотря на бесконечные обвинения жирных продуктов, в том числе куриных яиц и сметаны, умеренное количество в рационе не навредит. Аналогичное касается сливочного масла, особенно куриных желтков. Полный отказ от таких продуктов не требуется.
Если есть склонность к высокому холестерину, то количество рекомендуется обсудить с лечащим врачом. Лучше откажитесь от пустых углеводов в виде сахара, трансжиров, консерватов, фастфуда.
Сделайте акцент на правильном питании, например, злаковых продуктах. Овес с минимальной обработкой помогает снизить уровень «плохого» холестерина в крови, информирует «КП».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, как спасти высаженный картофель.