Эксперты по питанию рассказали, какие популярные продукты питания вредят организму сильнее, чем колбаса с консервантами.
Человеческое здоровье отнимают разрекламированные продукты, которые на самом деле приносят только вред. Это касается йогуртов с наполнителями, протеиновых батончиков, быстрорастворимых каш, мюслей, пакетированных соков.
Такие продукты набиты загустителями, сахаром, консервантами и трансжирами. Полезнее будет простой йогурт с чистым составом, в который вы сами добавите ягоды, фрукты и орехи.
Скрытые сахар, соль и трансжиры содержатся в покупных соусах – майонезе, кетчупе и других вариантах. Рекомендуется заменить соус, например, на греческий йогурт, смешав его с натуральными сушеными травами, пишет RuNews24.
Получится отличная заправка для блюда или салата. По словам медиков, оливковое или льняное масла холодного отжима будут еще полезнее.
Все вышеперечисленные продукты также вредны, как копченые и вареные колбасы. В составе преобладает некачественное мясо, соль, специи, усилители вкуса. Все это вредит сосудам и организму в целом, особенно при наличии хронических заболеваний, информирует «РГ».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что можно и строго-настрого нельзя делать 5 июня.