Эксперт в области питания Михаил Гинзбург рассказал, какие продукты помогут предупредить инфаркт и поддержать здоровье сердца.
Большое внимание врач советует уделить здоровью не только сердца, но и сосудов. Эффективной профилактикой закупорки бляшками будет правильный подбор продуктов.
«Атеросклероз может привести к омертвению больших участков сердца, отчего начинается инфаркт», — предупредил врач.
Если сердце утрачивает свои функции, то длительность жизни сокращается. Предупредить неполадки со здоровьем можно благодаря добавлению в привычный рацион бобовых продуктов, жирной рыбы, оливкового масла, ягод, свежих овощей, кисломолочных продуктов.
Среди специй рекомендуется выбрать имбирь, куркуму, чеснок, лук и перец.
«Все эти продукты обладают антиатерогенным действием и не позволяют холестерину оседать на стенках сосудов», — посоветовал врач, информирует «ВМ».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал о здоровом уровне сахара в крови для мужчин.