Врач-онколог Леонид Доронин в своем Telegram-канале сообщил, что долгий сон по выходным снижает риск развития депрессии.
По словам доктора, этот вывод был доказан исследованием данных более 8000 человек. Сильнее всего связь между затяжным сном и уменьшением риска появления депрессии прослеживалась у мужчин, людей моложе 65 лет и тех, кто не высыпается в будние.
Кроме того, те, кто дольше спит в выходные, чувствовали себя гораздо лучше в эмоциональном плане. Так, участники эксперимента, которые спали на один или два часа дольше, были на 38 — 46% менее грустные и склонные к депрессии, пишет Lenta.ru.