Врач Юлия Лашкова развеяла устоявшиеся мифы о народных средствах борьбы с простудой.
Понижение температуры благоприятно для многих вирусов, таких как грипп, риновирусы и коронавирусы. Сухой воздух, особенно в отапливаемых помещениях, снижает влажность слизистых оболочек дыхательных путей, ослабляя их защиту.
Вдыхание холодного и сухого воздуха сужает кровеносные сосуды, затрудняя борьбу с микробами. К тому же, с сентября дети и взрослые возвращаются в школы, детские сады и на работу, проводя много времени в закрытых помещениях, что облегчает распространение вирусов.
Человек заболевает не из-за отсутствия шапки, а из-за контакта с микробами, к которым он становится более восприимчивым при переохлаждении, сообщает Газета.ru.
В холодное время вероятность такого контакта увеличивается, поэтому важно сохранять тепло. Развитию устойчивости организма к переохлаждению способствует правильное закаливание.
Исследования последних десятилетий не нашли доказательств, что витамин С, даже в больших дозах, влияет на течение простуды или её симптомы. При полноценном рационе витаминные добавки не нужны и могут быть токсичными.
Молоко с медом временно обволакивает слизистую оболочку горла, уменьшая раздражение и боль. Этот напиток, как и любая тёплая жидкость, помогает при простуде, но не воздействует на вирусы. Главное — пить его не слишком горячим, чтобы не усугубить раздражение.
Вдыхание горячего пара может вызвать отек дыхательных путей, спазм бронхов и перегрев организма, особенно при повышенной температуре. Это несёт больше вреда, чем пользы, и может усилить воспаление.