Гастроэнтеролог Эльвира Белева объяснила, почему может вздуваться живот.
В списке причин врач выделила определенные продукты – бобовые, фрукты, газировки и чипсы. Горох, чечевица, фасоль и другие бобовые богаты пищевыми волокнами, которые провоцируют вздутие. Среди фруктов газообразование зачастую вызывают яблоки, груши и арбузы.
Снеки богаты трансжирами, солью, глутаматом натрия. Такой состав задерживает жидкость в организме, из-за чего вздувается живот. Заглатывание воздуха во время приема пищи тоже усиливает вздутие. Аналогичный эффект оказывают газированные напитки.
Если речь идет не о еде, а о состоянии желудочно-кишечного тракта, то внимание следует обратить на синдром избыточного бактериального роста. Обилие микроорганизмов в тонком кишечнике нарушает микрофлору, приводит к газообразованию и вздутию, информирует ufatime.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что врач Галкин озвучил продукты для улучшения кровообращения и здоровья мозга.